Zielarstwo nie musi być tajemnicze, mroczne i niedostępne dla 'zwykłych śmiertelników'
Naucz się zbierać i korzystać z ziół na własne potrzeby.
Z moim wsparciem nauka będzie ciekawa, a zbiory bezpieczne!
Chcesz korzystać z ziół, ale ...
Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz z ziołami, czy masz już swoje pierwsze doświadczenia, nadal chodzą Ci po głowie myśli, które powodują, że "tracisz zapał i masz wątpliwości"?
Strach przed popełnieniem błędu
Wybierasz się na łąkę z koszykiem, już nawet masz upatrzony okaz do zebrania, aż nagle słyszysz w głowie głos : "A jeśli istnieje podobna roślina? A co jeśli pomylę i zatruję?"
Jak postępować z ziołami?
Informacje o substancjach chemicznych zawartych w roślinach i ich działaniu znajdziesz wszędzie. Ale co z praktyką? Jak robić wyciągi? Czy napar robić ze świeżych czy z suszonych? Jak je przechowywać? Na co zwracać uwagę przy kupnie ziół?
Mieszkam w mieście
Nie dość, że dostęp do natury w mieście jest ograniczony, to jeszcze masz wrażenie, że rośliny tutaj są "brudne" od spalin, psich kup i jakieś "niezdrowe". Skąd właściwie zbierać zioła?
Co i kiedy zbierać?
Masz problemy z określeniem CO i KIEDY zbierać? Tylko same kwiaty czy może całą roślinę? Zbierać przed kwitnieniem, po kwitnieniu czy w czasie kwitnienia?
Łacińskie i botaniczne nazwy
"Hypericum perforatum - liście ułożone naprzeciwlegle, siedzące, nagie, eliptyczne do równowąskich, długości ok. 3 cm." Zaglądasz do książki a tam zawiłe, specjalistyczne i nudne opisy, z których trudno coś zrozumieć.
Skąd uczyć się o ziołach?
W internecie znajdziesz mnóstwo informacji na temat ziołolecznictwa. Problem w tym, że często są one sprzeczne i łatwo się w tym wszystkim pogubić. Skąd czerpać rzetelne informacje?
Mam coś dla Ciebie!
Ziołowe Fundamenty - co to jest?
Solidne fundamenty w formie Kursu Online.
Twój starter-pack w świecie roślin. Wszystko, by zacząć z nimi pracować.
Społeczność, która się wspiera i motywuje do działania.
Moje osobiste wsparcie na grupie przez rok.
Krótkie filmiki instruktażowe, webinary, ćwiczenia praktyczne.
Spotkania ONLINE, gdzie będziemy przekuwać teorię w praktykę.
Miejsce do nauki bez łacińskich i botanicznych zawiłych nazw.
Zbiór przepisów, receptur i pomysłów na wykorzystanie dzikich roślin.
Czego się nauczysz?
Zbudujesz fundamenty
Poznasz fundamentalne ziołowe zagadnienia takie jak: historia roślin leczniczych, przetwarzanie ziół, suszenie, roślinne leki, dawkowanie, terminy, stanowiska, zasady zbioru i wiele innych. To wszystko, by zbudować odpowiednią wiedzę i przekuć ją w praktykę.
Rozpoznawać zioła
Zyskasz pewność i pozbędziesz się wątpliwości w stylu "A co jeśli pomylę roślinę?". W kursie poznasz narzędzia, które pomogą rozpoznawać rośliny, otrzymasz filmiki z instrukcją rozpoznawania niektórych gatunków i co najważniejsze przez rok będę pomagała Ci w identyfikacji ziół na naszej grupie.
Jak możesz zadbać o zdrowie swoje i bliskich
Nie tylko dowiesz się, jakie właściwości lecznicze mają omawiane zioła, ale i w jakich schorzeniach można je stosować, jak je stosować oraz na co zwrócić uwagę, by było to bezpieczne i skuteczne.
Zrobisz kolejny krok w kierunku większej świadomości i odpowiedzialności za swoje zdrowie.
Jak przygotować naturalne leki i kosmetyki
Nauczę Cię jak robić ziołowe octy, lecznicze maści, nalewki, wcierkę do włosów czy maceraty olejowe. Wspólnie stworzymy Twoje pierwsze ziołowe specyfiki, którymi możesz zastąpić kupne produkty. A niektóre z nich dumnie włożysz do swojej Ziołowej Apteczki!
Używać dzikich roślin w kuchni
W polskich lasach i na łąkach kryje się wiele dzikich roślin jadalnych o których nie mamy pojęcia. W kursie znajdziesz przepisy i pomysły, jak wykorzystać dzikie warzywa, by wzbogaciły nasze posiłki i kubki smakowe.
Dostrzegać naturę
Nauczysz się doświadczać natury różnymi zmysłami, zauważać szczegóły i włączać uważność w kontaktach z nią. Przebywanie w naturze i praca z roślinami może Ci pomóc, wyciszając Twój układ nerwowy i obniżając nagromadzony poziom stresu. Twój organizm będzie wdzięczny za takie sesje mindfulness-u.
Koniec z lękiem przed pomyłką!
Z moim wsparciem na grupie możesz czuć się bezpiecznie i działać mimo swoich obaw.
Masz moje wsparcie
To działa trochę jak telefon do przyjaciela, ale z tego koła ratunkowego możesz korzystać bez limitu przez rok. Kiedy potrzebujesz pomocy w identyfikacji rośliny, daję Ci znać czy możesz ją bezpiecznie zebrać. Gdy na Twoim pierwszym occie pojawi się, dziwny nalot - wysyłasz zdjęcie, a ja uspokajam, że wszystko z nim jest ok. Albo kiedy zastanawiasz się czy możesz podać tymianek synowi na kaszel, wyjaśniamy tą kwestię wspólnie. To daje jasność i poczucie bezpieczeństwa.
Siła grupy
Czat to również inni uczestnicy, którzy tak jak ty odkrywają świat roślin. Razem jest to łatwiejsze. Mamy sekcje pochwal się, gdzie dzielimy się małymi sukcesami, to motywuje bo jak widzisz, że inni działają to rozumiesz, że ty też MOŻESZ. Wymieniamy się też doświadczeniami, przepisami czy historiami o tym jakie zioło i na co nam pomogło.
Krótko i na temat
Na grupę wrzucam też krótkie filmiki w luźniejszej formie. Z lasu, ze zbiorów albo z kuchni jak przygotowuję ziołowe preparaty, wtedy widzisz cały proces krok po kroku. Wstawiam tutaj też ćwiczenia praktyczne i zadania dla wprawy.
Masz moje wsparcie
To działa trochę jak telefon do przyjaciela, ale z tego koła ratunkowego możesz korzystać bez limitu przez rok. Kiedy potrzebujesz pomocy w identyfikacji rośliny, daję Ci znać czy możesz ją bezpiecznie zebrać. Gdy na Twoim pierwszym occie pojawi się, dziwny nalot - wysyłasz zdjęcie, a ja uspokajam, że wszystko z nim jest ok. Albo kiedy zastanawiasz się czy możesz podać tymianek synowi na kaszel, wyjaśniamy tą kwestię wspólnie. To daje jasność i poczucie bezpieczeństwa.
Siła grupy
Czat to również inni uczestnicy, którzy tak jak ty odkrywają świat roślin. Razem jest to łatwiejsze. Mamy sekcje pochwal się, gdzie dzielimy się małymi sukcesami, to motywuje bo jak widzisz, że inni działają to rozumiesz, że ty też MOŻESZ. Wymieniamy się też doświadczeniami, przepisami czy historiami o tym jakie zioło i na co nam pomogło.
Krótko i na temat
Na grupę wrzucam też krótkie filmiki w luźniejszej formie. Z lasu, ze zbiorów albo z kuchni jak przygotowuję ziołowe preparaty, wtedy widzisz cały proces krok po kroku. Wstawiam tutaj też ćwiczenia praktyczne i zadania dla wprawy.
Podejrzyj jak wygląda komunikacja na grupie
Tak wygląda nasza codzienna przestrzeń do nauki, pytań i inspiracji.
Poznajmy się!
Nazywam się Ania Moroz i jestem zielarką!
Ale nie taką z babki prababki. Nie zbieram ziół na sprzedaż, ani nie leczę chorych. Moją drogą jest edukowanie i wprowadzania w świat roślin leczniczych osoby, które tak jak ja kiedyś słyszą wołanie natury. Mieszkałam w mieście, żyłam pod presją, w ciągłym stresie, a moje zdrowie sypało się co raz bardziej. To właśnie w naturze i ziołach znalazłam rozwiązania, ale moje początki były bardzo trudne. Pełne obaw, lęku i znaków zapytania.
Właśnie dlatego skupiam się na tym, by mówić o ziołach w PROSTY sposób.
Ostatnie lata moim głównym domem był kamper. To życie „w drodze" pozwoliło mi poznać rośliny z bardzo bliska – widziałam, jak rosną, próbowałam jak smakują, pachną i obserwowałam, jak zmieniają się w różnych sezonach. Codziennie chłonęłam nauki z natury i ukończyłam kurs Zielarz-Fitoterapeuta.
W sezonach letnich zjeździliśmy z mężem całą Polskę, organizując warsztaty terenowe - Ziołowe Spacery. Przeprowadziłam przez łąki prawie 2000 osób! Zaczęłam również tworzyć kursy online, które ukończyło już ponad 1100 kursantów.
Dziś chcę Ci pokazać, że Ty też możesz zbierać rośliny i korzystać z nich na własne, domowe potrzeby.
Zacznij tu, gdzie jesteś.
Gościnnie w Ziołowych Fundamentach
Przewodniczka po Dzikiej Kuchni
Nazywam się Ola Korczala i chyba jestem trochę zbzikowana na punkcie chwastów ;)
Zaczęło się niewinnie, bo od kuchni. 12 lat temu, pracując w restauracji, szukałam coraz ciekawszych produktów, które urozmaicą dania. Głupia ja. Dopiero po latach zrozumiałam, jak bardzo się myliłam, patrząc na te rośliny tylko jako na „produkty”.
Przez te lata dzikie rośliny jadalne nauczyły mnie, że choć smak jest tym, czego wszyscy poszukujemy w jedzeniu, to zanurzenie się w dziką kuchnię daje coś więcej.
Uczy przebywania w naturze, tęsknienia za nią, obserwowania zmian i podziwiania jej złożoności. A to już przygoda na całe życie.
Najpierw podstawy!
Prawdziwe Ziołowe Fundamenty, czyli omówienie kluczowych zielarskich zagadnień, krok po kroku – bez chaosu i zagubienia.
- Rośliny lecznicze i ich historia.
- Czy zioła są lepsze od leków syntetycznych?
- Dlaczego zioła działają, czyli o tym co skrywają w środku.
- Dawkowanie ziół.
- Skąd czerpać wiedzę o ziołach?
- ABC olejków eterycznych.
- Mieszanki ziołowe.
- Ziołowe ekstrakty i gotowe produkty apteczne.
- Przekonania, obawy i mity na temat zbioru ziół.
- Jak najlepiej uczyć się rozpoznawania?
- Jakie roślina ma organy i kiedy je zbierać?
- Sezony zbioru, pory roku, dnia i warunki.
- Skąd zbierać zioła, nawet jeśli mieszkasz w mieście.
- Zasady zbioru.
- Od teorii do praktyki. Weź koszyk w dłoń!
- Jak zabezpieczyć się przed kleszczami?
- Czy powinniśmy myć zioła?
- Świeże czy suszone?
- Jak poprawnie suszyć zioła.
- Jak przechowywać zioła.
- Jakość ziół ze sklepu. Czy zioła mogą nie działać?
- Leki ziołowe, które możesz zrobić samodzielnie.
- Wyciągi wodne.
- Wyciągi olejowe.
- Wyciągi alkoholowe.
- Wyciągi octowe.
- Okłady i kompresy ziołowe.
- Maści.
- Syropy.
- Ziołowe kąpiele.
- Inhalacje.
- Czopki ziołowe
Ten moduł powstanie na przestrzeni kilku miesięcy i będzie aktualizowany. Będzie obejmował domowe sposoby i ziołowe kuracje na wybrane schorzenia.
- Opryszczka wargowa
- Biegunka
- Kaszel (z uwzględnieniem na jego rodzaje)
- Hemoroidy
- Przeziębienie i infekcje wirusowe
- Infekcje intymne
Ziołowe spotkania
Webinary na Zoom (około 1,5h każde) + dodatkowe spotkania na rozmowy i praktykę. Wszystkie spotkania w godzinach wieczornych.
- Przegląd roślin z sezonu wiosennego.
- Dzikie rośliny jadalne
- Zioła i olejki na odporność i układ oddechowy.
- Medycyna ludowa. Magia. Wierzenia. Zioła.
- Kosmetyki z sierpniowej łąki.
- Rośliny trujące i halucynogenne.
- Fitoterapia układu moczowo-płciowego.
- Przegląd roślin z sezonu jesiennego.
- Więcej energii, mniej stresu – czyli o adaptogenach.
- Zioła dla dzieci.
- Gemmoterapia – czyli leczenie pączkami drzew.
- Podsumowanie: kompletowanie Twojej ziołowej apteczki.
- + Bonusowy webinar (temat wybierzemy wspólnie)
- Pofermentujmy (owoce i zioła na różne sposoby *przygotowanie 2 produktów*)
- Pomacerujmy (przygotujemy ziołowy wyciąg olejowy, który będzie potrzebny do zrobienia kremu)
- Powąchajmy (uruchomimy zmysł węchu i odkryjemy jakie zapachy kryją rośliny, a także jaki ma to na nas wpływ i jak możemy to wykorzystać)
- Posmakujmy (kilku dzikich roślin i ziół, wykorzystamy je w kuchni)
- Poskręcajmy (porozmawiamy o paleniu ziół – w różnych formach :) skręcimy ziołowe kadzidło)
- Poczujmy (co dokładnie robi z naszym ciałem, umysłem i duszą przebywanie w Naturze)
Obejrzyj przykładowe lekcje
Sprawdź jak wygląda materiał w środku, zanim podejmiesz decyzję.
Opinie
Co mówią uczestniczki I i II edycji Ziołowych Fundamentów?
Zastanawiasz się, czy kurs jest dla Ciebie?
TAK
Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli...
- Masz obawy przed samodzielnym zbieraniem lub korzystaniem z ziół?
- Jesteś na początku lub chcesz usystematyzować swoją wiedzę i przekuć ją w praktykę?
- Szukasz naturalnych sposobów, by zadbać o zdrowie?
- Czujesz się pogubiona w potoku sprzecznych informacji?
NIE
Ten kurs nie jest dla Ciebie, jeśli...
- Jesteś doświadczonym zielarzem.
- Wolisz iść do galerii handlowej niż do lasu.
- Lubisz typowo naukowe, twarde podejście do rzeczy i tylko taki sposób przekazywania wiedzy.
- Nie uznajesz naturalnych metod leczenia i profilaktyki.
Dołącz do listy oczekujących
Na jaki adres email chcesz dostawać ziołowe lekcje za 0 zł?
Ważne: Koniecznie potwierdź zapis klikając w link aktywacyjny w mailu po zapisie.
Często zadawane pytania
Datę każdego spotkania ustalamy wspólnie – głosujemy na naszej grupie na Telegramie, żeby termin pasował jak największej liczbie osób (zazwyczaj to wieczory ok. 18-19 w tygodniu). Jeśli nie dasz rady być na żywo – żaden problem. Nagranie ląduje na platformie i możesz je obejrzeć w dowolnym momencie.
Zdecydowanie! To w końcu "Ziołowe Fundamenty" i zaczynamy od omówienia podstaw, żeby zbudować coś więcej. To również dobra przestrzeń, żeby usystematyzować to co już wiesz.
Mam na to sposób! Ziołowe Fundamenty nie są kursem "do zakucia na raz". Zaprojektowałam je tak, żebyś mogła z nich korzystać w swoim tempie. Lekcje są konkretne i bez lania wody. Masz gotowe notatki – nie musisz sama ich robić. Masz quizy, które robisz w 2 minuty na telefonie. No i masz grupę na Telegramie, która codziennie "żyje" ziołami i naturą. Jak zobaczysz, że inni właśnie zebrali białoporka albo robią syrop, to sama nabierzesz ochoty, żeby otworzyć choć jedną lekcję. Ten kurs ma Ci ułatwiać życie, a nie być kolejnym obowiązkiem na liście.
Dostęp do materiałów otrzymujesz na zawsze, a więc możesz wracać do nich kiedy tylko chcesz.
Tak! Oprócz lekcji wideo, otrzymujesz posegregowane notatki, krótkie filmiki prosto z lasu ode mnie, video-przepisy z dzikiej kuchni od Oli oraz pomocnicze narzędzia (chociażby - kalkulator stężeń czy dawkowania), które ułatwią Ci pracę z ziołami.
Oczywiście! Grupa kursowa jest jednym z najważniejszych elementów kursu, więc zachęcam dołączyć do niej na samym początku nauki!
Wiele osób czeka z ziołami do momentu, aż przeprowadzą się do drewnianej chatki pod lasem w Bieszczadach. A prawda jest taka, że natura jest wszędzie, musimy tylko nauczyc się ją dostrzegać. Zanim powiesz: „w mieście jest brudno”, pomyśl o warzywach z marketu. Często rosną przy autostradach, są pryskane chemią, a w transporcie przechodzą przez dziesiątki rąk. Zioła z czystszego zakątka miejskiego parku czy pobliskich nieużytków często mają się lepiej niż ta kapusta pekińska z folii. Uczę uważności. Pierwsza forma nauki to po prostu zauważenie, co rośnie obok Ciebie na spacerze z psem. W kursie pokazuję, jak zacząć tam, gdzie jesteś teraz – bez czekania na „idealne warunki”. Ziołowa apteczka może powstać w kuchni na czwartym piętrze tak samo dobrze, jak w wiejskiej chacie.
Tak, jeśli będziesz chciała otrzymać certyfikat, po roku będziesz mogła przystąpić do egzaminu końcowego w formie testu online. Po jego zaliczeniu otrzymasz imienny certyfikat ukończenia kursu.
Uczestnicy poprzednich edycji są z całej Polski i aż 30% mieszka poza jej granicami (w większości przypadków w Niemczech i UK). Spotkania odbywają się w formie online, nagrane lekcje możesz odtworzyć w dowolnym czasie. Jeśli jednak obawiasz się, czy roślinność w twoim regionie jest podobna do naszej, to napisz mi a ja doradzę lub odradzę zakup.